Hội nghị giao ban Công tác Chăm sóc sức khỏe sinh sản Đà Nẵng tăng cường mở rộng các mô hình điều trị trước phơi nhiễm HIV bằng PrEP Hội nghị giao ban công tác 03 tháng đầu năm và triển khai nhiệm vụ 9 tháng cuối năm 2024 của Ngành Y tế thành phố Đà Nẵng Tiếp tục bảo đảm an ninh an toàn thực phẩm trong tình hình mới Hội nghị trực tuyến phổ biến Nghị định 96/2023/NĐ-CP của Chính phủ về Luật Khám bệnh, chữa bệnh

Lưu ý trước và sau hiến máu

Thứ tư - 10/04/2024 03:17

Hiến máu là hành động cao đẹp, giúp mang đến món quà sức khỏe vô giá cho người bệnh. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn giữ sức khỏe và yên tâm hơn trong mỗi lần hiến máu.

TRƯỚC KHI HIẾN MÁU

Đêm trước hiến máu không nên thức quá khuya (ngủ ít nhất 6 tiếng).
Nên ăn nhẹ, KHÔNG ăn các đồ ăn có nhiều đạm, nhiều mỡ.
KHÔNG uống rượu, bia.
Chuẩn bị tâm lý thực sự thoải mái.
Mang theo giấy tờ tùy thân.
Uống nhiều nước.

NGAY SAU KHI HIẾN MÁU

Duỗi thẳng, hơi nâng cao cánh tay trong 15 phút.
Hạn chế gập tay trong quá trình nghỉ sau hiến máu.
Nghỉ tại điểm hiến máu tối thiểu 15 phút.
Uống nhiều nước.
Chỉ ra về khi cảm thấy thực sự thoải mái.
Nếu xuất hiện chảy máu từ vết băng cầm máu:
- Nâng cánh tay lên và ấn nhẹ vào vết bông.
- Ngồi xuống ghế và thông báo cho nhân viên y tế để được hỗ trợ.

NẾU CÓ CÁC BIỂU HIỆN BẤT THƯỜNG VỀ SỨC KHỎE: MỆT, CHÓNG MẶT HOẶC VÃ MỒ HÔI

Ngay lập tức ngồi xuống hoặc nằm ngay xuống, tốt nhất là nâng cao chân.
Giữ bình tĩnh, hít sâu, thở ra chậm.
Tìm kiếm sự giúp đỡ của bất kì ai xung quanh đang ở gần đó.
Báo ngay cho nhân viên y tế hoặc tình nguyện viên.
Chỉ ngồi dậy và đứng lên khi hết cảm giác chóng mặt, mệt mỏi.

SAU KHI RỜI ĐIỂM HIẾN MÁU

Tiếp tục uống nhiều nước để bổ sung lại thể tích bị mất khi hiến máu.
Giữ chế độ ăn uống, sinh hoạt bình thường; tăng cường sử dụng các chất dinh dưỡng bổ máu: thịt, gan, trứng, sữa, dùng thêm các thuốc bổ máu nếu có thể.

TRONG VÒNG 48 TIẾNG SAU HIẾN MÁU

Tránh thức khuya, dùng các chất kích thích như rượu, bia.
Không hút thuốc lá trong vòng 4 tiếng.
Tránh nâng vật nặng bằng tay vừa hiến máu.
Tránh các hoạt động đòi hỏi nhiều thể lực như: thi đấu thể thao, đá bóng, tập thể hình, leo trèo cao…; đề phòng bị bầm tím tay và chóng mặt.

LƯU Ý CHĂM SÓC VỊ TRÍ CHỌC KIM

Băng cầm máu cần được giữ ít nhất trong 4 – 6 giờ;
Trong 1 số trường hợp ít gặp, nếu sau khi tháo băng, vẫn có máu tươi chảy ra, hãy ấn nhẹ tay vào vị trí bông băng. Đồng thời nâng cao cánh tay 3-5 phút, sau đó băng lại. Giữ băng thêm 6 giờ nữa.
Nếu sau hiến máu, quý vị thấy xuất hiện vết bầm tím tại vị trí lấy máu, đừng quá lo lắng.
- Trong ngày đầu, có thể dùng đá lạnh chườm lên vị trí bị bầm tím.
- Sau 1 ngày, chuyển sang chườm ấm (chườm 2-3 lần/ngày, mỗi lần 10 phút). Vết bầm tím thường sẽ tự tan và biến mất sau 1 tuần.

Thanh Bình

(Nguồn https://vienhuyethoc.vn/)