Đã có hơn 80 ca tử vong vì bệnh dại, Cục Y tế dự phòng khuyến cáo 5 biện pháp phòng bệnh Bệnh 'bí ẩn' tại Congo: Bộ y tế chủ động giám sát và đánh giá nguy cơ CDC tập huấn sử dụng Chat GPT: Đưa công nghệ AI vào hỗ trợ công việc Bệnh sởi – nguy cơ và cách phòng tránh Các biến chứng của bệnh Sởi và cách phòng tránh
6 2 banner2 1

Lưu ý trước và sau hiến máu

Thứ tư - 10/04/2024 03:17
Hiến máu là hành động cao đẹp, giúp mang đến món quà sức khỏe vô giá cho người bệnh. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn giữ sức khỏe và yên tâm hơn trong mỗi lần hiến máu.
hien mau

TRƯỚC KHI HIẾN MÁU
  • Đêm trước hiến máu không nên thức quá khuya (ngủ ít nhất 6 tiếng).
  • Nên ăn nhẹ, KHÔNG ăn các đồ ăn có nhiều đạm, nhiều mỡ.
  • KHÔNG uống rượu, bia.
  • Chuẩn bị tâm lý thực sự thoải mái.
  • Mang theo giấy tờ tùy thân.
  • Uống nhiều nước.
NGAY SAU KHI HIẾN MÁU
  • Duỗi thẳng, hơi nâng cao cánh tay trong 15 phút.
  • Hạn chế gập tay trong quá trình nghỉ sau hiến máu.
  • Nghỉ tại điểm hiến máu tối thiểu 15 phút.
  • Uống nhiều nước.
  • Chỉ ra về khi cảm thấy thực sự thoải mái.
  • Nếu xuất hiện chảy máu từ vết băng cầm máu:
    • Nâng cánh tay lên và ấn nhẹ vào vết bông.
    • Ngồi xuống ghế và thông báo cho nhân viên y tế để được hỗ trợ.
NẾU CÓ CÁC BIỂU HIỆN BẤT THƯỜNG VỀ SỨC KHỎE: MỆT, CHÓNG MẶT HOẶC VÃ MỒ HÔI
  • Ngay lập tức ngồi xuống hoặc nằm ngay xuống, tốt nhất là nâng cao chân.
  • Giữ bình tĩnh, hít sâu, thở ra chậm.
  • Tìm kiếm sự giúp đỡ của bất kì ai xung quanh đang ở gần đó.
  • Báo ngay cho nhân viên y tế hoặc tình nguyện viên.
  • Chỉ ngồi dậy và đứng lên khi hết cảm giác chóng mặt, mệt mỏi.
SAU KHI RỜI ĐIỂM HIẾN MÁU
  • Tiếp tục uống nhiều nước để bổ sung lại thể tích bị mất khi hiến máu.
  • Giữ chế độ ăn uống, sinh hoạt bình thường; tăng cường sử dụng các chất dinh dưỡng bổ máu: thịt, gan, trứng, sữa, dùng thêm các thuốc bổ máu nếu có thể.
TRONG VÒNG 48 TIẾNG SAU HIẾN MÁU
  • Tránh thức khuya, dùng các chất kích thích như rượu, bia.
  • Không hút thuốc lá trong vòng 4 tiếng.
  • Tránh nâng vật nặng bằng tay vừa hiến máu.
  • Tránh các hoạt động đòi hỏi nhiều thể lực như: thi đấu thể thao, đá bóng, tập thể hình, leo trèo cao…; đề phòng bị bầm tím tay và chóng mặt.
LƯU Ý CHĂM SÓC VỊ TRÍ CHỌC KIM
  • Băng cầm máu cần được giữ ít nhất trong 4 – 6 giờ;
  • Trong 1 số trường hợp ít gặp, nếu sau khi tháo băng, vẫn có máu tươi chảy ra, hãy ấn nhẹ tay vào vị trí bông băng. Đồng thời nâng cao cánh tay 3-5 phút, sau đó băng lại. Giữ băng thêm 6 giờ nữa.
  • Nếu sau hiến máu, quý vị thấy xuất hiện vết bầm tím tại vị trí lấy máu, đừng quá lo lắng.
    • Trong ngày đầu, có thể dùng đá lạnh chườm lên vị trí bị bầm tím.
    • Sau 1 ngày, chuyển sang chườm ấm (chườm 2-3 lần/ngày, mỗi lần 10 phút). Vết bầm tím thường sẽ tự tan và biến mất sau 1 tuần.
Thanh Bình
 Tags: sức khỏe, lưu ý, hành động, yên tâm, vô giá

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Số ĐIỆN THOẠI
Tổng đài tư vấn
VIDEO truyền thông
Tài liệu truyền thông GDSK
© Bản quyền thuộc về TRUNG TÂM KIỂM SOÁT BỆNH TẬT THÀNH PHỐ ĐÀ NẴNG. 
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây