Từ xưa, cha ông ta đã sử dụng phương pháp xông hơi để giúp bài tiết các chất độc trong cơ thể, giảm mỡ máu, ổn định huyết áp, giải cảm... Bên cạnh đó, xông hơi còn làm cho da dẻ mịn màng, hồng hào hơn...