Giai đoạn tiền mãn kinh thường bắt đầu từ tuổi 40, khi buồng trứng suy giảm sản xuất estrogen và progesterone. Đây là bước ngoặt tự nhiên nhưng cũng mang lại nhiều thách thức cho sức khỏe và tâm lý của phái đẹp.