Thay đổi thời tiết: Ăn gì để tăng cường miễn dịch?

Những ngày này thời tiết đang ở trong trạng thái thất thường, sáng lạnh, trưa nắng nóng cảm giác rất khó chịu. Làm thế nào để cơ thể khoẻ mạnh trước thời tiết này. Ngoài những biện pháp giữ gìn sức khoẻ đã được khuyến cáo, hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của bạn để tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ cơ thể phòng ngừa các bệnh do thay đổi thời tiết.

Mẹo ăn uống ngày Tết để không tăng cân

Nên kiểm soát thức ăn nhiều mỡ như bánh chưng, bánh tét, thịt đông...; ăn nhiều rau củ, trái cây, uống nước lọc để không bị tăng cân.

Những món ăn nên dùng trong mùa xuân, tốt cho sức khỏe

Một trong những nguyên tắc chung hết sức quan trọng của phép dưỡng sinh ẩm thực phương Đông là phải “thuận theo tự nhiên”, mà tự nhiên lại có bốn mùa, cho nên trong mỗi mùa lại có những nguyên tắc riêng mà con người phải tuân thủ nghiêm ngặt nếu như muốn thu được hiệu quả thực sự.

Hà Nội triển khai Ngày Vi chất dinh dưỡng đợt II năm 2018

Ngày 09/11, Sở Y tế Hà Nội có văn bản số 5038/SYT-NVY về việc triển khai  Ngày Vi chất dinh dưỡng đợt II năm 2018. Chiến dịch diễn ra trong 2  ngày 30/11 và 1/12, uống vét vào các ngày 2 - 3/12 ở các ...

Thông điệp Ngày Vi chất dinh dưỡng

Vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng; phát triển trí tuệ và nâng cao tầm vóc trẻ em.

Trên 99,8% trẻ em từ 6 đến 36 tháng tuổi sẽ được uống Vitamin A liều cao

Sáng ngày 19/11, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Hà Nội đã tổ chức hội nghị triển khai chiến dịch bổ sung vitamin A liều cao đợt 2 năm 2018. Chiến dịch sẽ được diễn ra trong hai ngày 30/11 và 1...

Hà Nội đồng loạt tổ chức chiến dịch uống vitamin A liều cao đợt 2 năm 2018

Ngày 30/11, Hà Nội đã đồng loạt tổ chức chiến dịch uống vitamin A liều cao đợt 2 năm 2018 tại 584 xã, phường, thị trấn trên địa bàn thành phố. Chiến dịch được tổ chức trong 2 ngày 30/11 và 1/12, uống ...

Nâng cao hiểu biết về dinh dưỡng học đường cho cán bộ giáo viên, học sinh Trường Tiểu học Trung Yên

Sáng ngày 3/12, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Hà Nội, Phòng GD-ĐT quận Cầu Giấy phối hợp với Trường Tiểu học Trung Yên đã tổ chức hội thi Sức khỏe - Thể hình đẹp nhằm nâng cao kiến thức hiểu ...

Những biện pháp tăng cường hấp thu canxi cho cơ thể

Theo BS Hoàng Ngọc Anh, Phòng khám dinh dưỡng, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Hà Nội, canxi là một loại khoáng chất rất quan trọng. Thiếu canxi sẽ dẫn đến tình trạng loãng xương ở người lớn và...

Vai trò của dinh dưỡng đối với sự phát triển chiều cao của con người

Sự phát triển chiều cao của con người phụ thuộc vào yếu tố là di truyền, dinh dưỡng và sự rèn luyện thể thao. Tuy nhiên, yếu tố dinh dưỡng có vai trò đặc biệt, nếu không chú trọng đảm bảo đủ dinh dưỡn...