Để có một sức khỏe tốt, chúng ta cần có chế độ ăn uống phù hợp về dinh dưỡng, đồng thời thức ăn và đồ uống phải đảm bảo vệ sinh và an toàn. Vậy làm thế nào để người nội trợ lựa chọn và chế biến thực phẩm an toàn cho cả gia đình?

Từ ngày 01/01/2026, nhiều chính sách y tế mới có hiệu lực, như mở rộng quyền lợi BHYT cho người dân, cải thiện chế độ đãi ngộ cho nhân viên y tế.

Đái tháo đường thai kỳ là tình trạng rối loạn dung nạp glucose được phát hiện trong thời kỳ mang thai, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi nếu không kiểm soát tốt. Vì vậy, chế độ ăn uống hợp lý, an toàn và giàu vi chất đóng vai trò then chốt trong việc ổn định đường huyết, đồng thời bảo đảm cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển của bé.

Người bị cao huyết áp cùng với việc dùng thuốc, thay đổi lối sống thì việc thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, cân đối có thể giúp bạn ngăn ngừa và kiểm soát hiệu quả tình trạng huyết áp cao và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Chế độ dinh dưỡng tốt cho người bệnh đái tháo đường là chế độ ăn uống lành mạnh giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Đây là chế độ ăn được tính toán hợp lý lượng calo, carbs, protein, chất béo và chất xơ phù hợp với tình trạng dinh dưỡng cơ thể, được phân bố ra các bữa ăn chính, phụ một cách hợp lý…

Bệnh tim mạch đang có chiều hướng gia tăng ở người trẻ tuổi; Xuất hiện nhiều ở những người tuổi từ 30 đến 40 tuổi. Một số yếu tố sức khỏe có nguy cơ liên quan đến bệnh tim mạch: Tăng huyết áp; Đái tháo đường; Suy thận; Rối loạn mỡ máu; Thừa cân, béo phì; Ô nhiễm môi trường; Ít vận động thể lực; Chế độ ăn uống không lành mạnh; Yếu tố di truyền; Lạm dụng rượu bia; Hút thuốc lá,...

Dinh dưỡng cho bà bầu như thế nào giúp thai nhi phát triển toàn diện, chế độ ăn của bà bầu 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối có gì khác biệt, nên ăn gì/kiêng gì khi mang thai,… là những thắc mắc của không ít mẹ bầu, dù làm mẹ lần đầu hay đã sang “tập 2”, “tập 3”. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây để chuẩn bị cho một thai kỳ như ý nhé!

Chủ đề của Ngày Sức khỏe Thế giới năm nay là "Sức khỏe của tôi, quyền của tôi" nhằm thúc đẩy việc bảo vệ quyền của mọi người được tiếp cận các dịch vụ y tế, giáo dục, thông tin có chất lượng, được cung cấp chế độ dinh dưỡng phù hợp...

Các hormone hạnh phúc do cơ thể sản xuất bao gồm dopamine giúp cảm thấy dễ chịu, serotonin làm giảm buồn phiền chán nản, oxytocin là hormone tình yêu và endorphin giúp chúng ta vui vẻ cũng như giảm đau về thể chất. Có một chế độ ăn uống, tập luyện đúng cách và thư giãn sẽ giúp tăng cường các hormone hạnh phúc.

Chế độ ăn uống thất thường cùng với những cuộc chơi thâu đêm suốt sáng trong dịp Tết dễ làm chúng ta kiệt sức vì mệt mỏi. Dể giữ gìn sức khỏe của mình, bạn hãy tham khảo các lời khuyên sau đây.

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và khoa học sẽ giúp người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh trong suốt quá trình điều trị.

Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính – COPD đặc trưng bởi tắc nghẽn luồng khí không phục hồi hoàn toàn. Để điều trị bệnh, người bệnh phải dùng thuốc giãn phế quản đường hít lâu dài. Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần tuân thủ chế độ điều trị không dùng thuốc để kiểm soát bệnh.

Nếu bạn chuẩn bị mang thai, chắc hẳn bạn đã tìm hiểu về các loại thực phẩm, các bài tập thể dục cũng như chế độ sinh hoạt phù hợp. Tuy nhiên bạn có biết sự cần thiết của việc tiêm phòng trước thai kỳ?