Chủ đề của Ngày Sức khỏe Thế giới năm nay là "Sức khỏe của tôi, quyền của tôi" nhằm thúc đẩy việc bảo vệ quyền của mọi người được tiếp cận các dịch vụ y tế, giáo dục, thông tin có chất lượng, được cung cấp chế độ dinh dưỡng phù hợp...

Các hormone hạnh phúc do cơ thể sản xuất bao gồm dopamine giúp cảm thấy dễ chịu, serotonin làm giảm buồn phiền chán nản, oxytocin là hormone tình yêu và endorphin giúp chúng ta vui vẻ cũng như giảm đau về thể chất. Có một chế độ ăn uống, tập luyện đúng cách và thư giãn sẽ giúp tăng cường các hormone hạnh phúc.

Chế độ ăn uống thất thường cùng với những cuộc chơi thâu đêm suốt sáng trong dịp Tết dễ làm chúng ta kiệt sức vì mệt mỏi. Dể giữ gìn sức khỏe của mình, bạn hãy tham khảo các lời khuyên sau đây.

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và khoa học sẽ giúp người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh trong suốt quá trình điều trị.

Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính – COPD đặc trưng bởi tắc nghẽn luồng khí không phục hồi hoàn toàn. Để điều trị bệnh, người bệnh phải dùng thuốc giãn phế quản đường hít lâu dài. Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần tuân thủ chế độ điều trị không dùng thuốc để kiểm soát bệnh.

Nếu bạn chuẩn bị mang thai, chắc hẳn bạn đã tìm hiểu về các loại thực phẩm, các bài tập thể dục cũng như chế độ sinh hoạt phù hợp. Tuy nhiên bạn có biết sự cần thiết của việc tiêm phòng trước thai kỳ?